✨ А что, если буквально оказаться внутри метафорической карты? Продолжаем наши 3 ДНЯ С АВТОРОМ — Евгенией Баксан! Бывает, человек вытягивает карту, смотрит на неё и почти сразу говорит: «О, это точно про меня!» Кажется, ответ найден. Можно идти дальше. Но на самом деле с одной картой можно поработать гораздо интереснее! Я выделяю 4 уровня распаковки карты: 1️⃣ Первичный отклик. Смысл возникает сразу, интуитивно, через впечатление и ощущение, чувство, ассоциацию. Человек узнает в образе что-то свое и озвучивает это. 2️⃣ Вербализация. Человек описывает нарисованное, формулирует собственную метафору и раскрывает, о чем она для него. 3️⃣ Исследование. Специальные вопросы помогают глубже раскрыть образ и связать его с запросом. 4️⃣ Углубление. Дополнительные техники: субъективное шкалирование, работа с цветом, совет от предмета, «если бы это был фильм» и другие. 💡 А сегодня предлагаем попробовать одну интересную технику из четвёртого уровня! 📆 ПРАКТИКА «ОРГАНЫ ЧУВСТВ» Выберите изображение, которое вам нравится. Представьте, что вы попали в это место. - Где вы находитесь? Что делаете? Вы одни или с кем-то? - Что видите вокруг? Что находится за пределами картинки? - Какие звуки слышите? - Какие запахи здесь могут быть? - Какова температура воздуха? Что чувствует ваша кожа? - С каким вкусом ассоциируется атмосфера этого места? - Как вы себя здесь чувствуете? Какое у вас состояние? О чем это для вас? 💬 Расскажите в комментариях: куда вы попали и что почувствовали? Очень интересно сравнить ваши впечатления! А теперь немного о колоде «В поисках ресурсов»⬇️ Она отлично подходит для таких практик! В колоде 90 карт двух типов: ➡️ 45 карт «Места силы» — атмосферные изображения, в которые хочется мысленно перенестись: уютные уголки, природа, места для отдыха и вдохновения. ➡️ 45 карт «Наполняющие действия» — образы, которые помогают исследовать, что приносит удовольствие, где искать поддержку и как восполнять свои ресурсы. С этой колодой можно работать с самыми разн