Свободное время есть. А толку? Представьте, что вам неожиданно подарили целый свободный день. Никаких рабочих звонков, домашних хлопот и обязательств. Восемь часов исключительно для себя и своей цели. Казалось бы, вот оно, счастье!🥳 Но вместо того чтобы заняться давно задуманным проектом, вы полдня лежите, листаете телефон, потом собираетесь с мыслями, пьёте кофе и к вечеру решаете, что начинать уже поздновато. Знакомая история? Мы привыкли считать время главным ресурсом. Но что толку от свободных часов, если на их использование элементарно не хватает сил? Причём речь не только о физической усталости. Лия Акимова, психолог, коуч и автор игры «Моя жизнь. Мой выбор», предлагает рассматривать жизненные силы как сочетание трёх компонентов: здоровья, настроения и поддержки близких.✨ Можно отлично выспаться, но совершенно не хотеть заниматься делом. Можно быть вдохновлённым, но едва держаться на ногах. А можно чувствовать себя прекрасно, пока кто-нибудь из близких не устроит обстоятельный разговор о том, что ваши планы вообще никому не нужны. И вот уже свободное время есть, а желания действовать заметно поубавилось. 📋 Практика «Сколько у вас жизненных сил?» Представьте, что каждое утро вы получаете семь монеток жизненных сил. Вспомните вчерашний день и ответьте: 1️⃣ Какие события забрали ваши монетки? 2️⃣ Какие занятия помогли восстановиться? 3️⃣ На что вы потратили силы, хотя вполне могли этого избежать? 4️⃣ Сколько монеток осталось к вечеру? 🔥А теперь самый интересный вопрос: сколько жизненных сил вы потратили непосредственно на свою цель? В игре «Моя жизнь. Мой выбор» жизненные силы представлены жетонами. Игроки получают их, расходуют и учатся учитывать своё состояние при принятии решений. Ведь мало найти время на цель. Хорошо бы ещё иметь силы ею заняться. Если вам интересно исследовать, на что уходят ваши ресурсы и как использовать их с большей пользой, присмотритесь к игре «Моя жизнь. Мой выбор».🙌🏻 👉🏻 Заказать на ОЗОН (нажмите на кнопку товара на к