Вечером часто сижу и не могу нормально уснуть. Голова крутится, тело напряжённое, хотя вроде ничего тяжёлого не делал. Начал пить магния цитрат с B6. Не жду от него чудес, но через пару недель заметил, что вечером проще расслабиться и уснуть. Мышцы меньше тянет, и настроение днём ровнее. Форма цитрата обычно хорошо усваивается и не так сильно бьёт по желудку, как некоторые другие варианты. В банке довольно много капсул, хватает надолго. Если тоже чувствуешь, что вечером не можешь выключиться — посмотри состав и дозировку. «БАД. Не является лекарственным средством.» Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/2634818740?advRef=L8Gv6BHxKvYGA5VZy2f15gfAhiyoimYSDyZGCvDX4ff9eQ1p6arpjzH6gy1jMJbmSXP4nytaniymE5PNS1UCxzj3D5egnAzLSpqJC68aBC&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk