После рабочего дня часто сижу ещё час и не могу нормально выключиться. Голова продолжает крутить дела, плечи напряжены, хотя вроде уже дома. Взяла магния бисглицинат. Это форма с глицином, обычно мягче переносится. Пью по две капсулы вечером — в них 600 мг чистого магния плюс B6. Не жду, что сразу всё изменится, но через пару недель заметила, что вечером проще расслабиться и уснуть. Мышцы меньше тянет. В банке 120 капсул, хватает надолго. Веганский, без диоксида титана. Если тоже вечером не получается сразу переключиться — посмотрите состав и дозировку. «БАД. Не является лекарственным средством.» Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/2634818742?advRef=L8Gv6BHxKvYGA5VZy2f15gn5B7ZoGDic2R7yS1D3GD9Q4XcicziVshW6p9qN944QqP5uZ8egrQhg2hXvGEXLVv6wUmZZkTgEPeCZzyQP7n&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk