Как двигаться к целям без гонки? Планируйте. Действуйте. Анализируйте. Восстанавливайтесь. Когда дел становится всё больше, легко начать требовать от себя ещё больше: раньше вставать, быстрее работать, откладывать отдых. Но даже достигнутые цели могут перестать радовать, если на повседневную жизнь не остаётся сил. В книге «Agile Life» Катерина Ленгольд предлагает систему личного планирования, в которой движение к целям строится короткими повторяющимися циклами. Вы определяете приоритеты, действуете, оцениваете результат и выделяете время на восстановление. Практические упражнения помогают разобраться в текущей ситуации, организовать задачи, формировать привычки и пересматривать цели, когда меняются обстоятельства или собственные желания. Как выбрать свои приоритеты? Как закрепить полезные привычки? Когда пора менять цель? Как находить время на восстановление? Если вопросы с наших карточек вам откликаются, присмотритесь к этой книге. Она поможет осмысленнее подойти к своему расписанию и найти место для важных дел и отдыха. Начните знакомство с «Agile Life» — и попробуйте составить посильный план, в котором есть время на себя. Перейти на озон: https://ozon.ru/p/o1799142 Артикул на озоне: O-1799142 Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/V2NxOpQ