Я заканчиваю свою первую баночку псиллиума и решила поделиться личным опытом. Возможно, кому-то из вас эта информация тоже окажется полезной 💚 Что такое псиллиум и зачем он мне? Это растворимая клетчатка из оболочки семян подорожника. Она помогает поддерживать нормальную работу кишечника, а ещё способствует более продолжительному чувству сытости. Я стараюсь следить за своим питанием, но понимаю, что даже при достаточно разнообразном рационе не всегда получается добрать суточную норму клетчатки. А ведь для нашего организма это действительно важно! Конечно, псиллиум не заменяет полноценное питание. Я по-прежнему за овощи, фрукты, ягоды, крупы и другие натуральные источники клетчатки. Для меня он стал дополнительным помощником в рационе. Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/4073319610?advRef=5LDxqBJb4NPD4U7zEkQtwVnYSXCpaaFyKSdo6w6yhPCnX9d7hUv1GCM7bKreE2Lxo2NGCzbKhyHemu8AwnM1eeUb4TtHRbdBsx19ZbY6S&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk