Я начала выбирать маршрут не по красоте, а по тому, сколько на нём скамеек Мне 52. Раньше я обожала гулять без цели: могла свернуть в парк, пройтись вдоль реки или зайти в новый магазин в другом конце района. Но со временем прогулки изменились. Я перестала выбирать дорогу по красивым местам. Первым делом смотрела, где можно присесть. Если по пути не было скамеек, я туда не шла. Подъёмов избегала, по лестницам поднималась медленно, а после долгой прогулки ощущала дискомфорт в коленях и бёдрах. Подруга как-то спросила: - Почему ты всегда идёшь самым коротким путём? Я отшутилась: - Берегу время. А на деле просто боялась, что суставы опять заноют, а до дома ещё идти и идти. Однажды мы с дочерью пошли в парк. Она увидела, что я остановилась у первой же лавочки. - Мам, тебе больно? Хотела сказать, что просто устала, но впервые призналась: - Мне трудно долго ходить. Я заранее думаю, где смогу передохнуть. Дочь убедила меня обратиться к специалисту. После консультации я стала следить за нагрузкой, не терпеть боль и принимать Flexirex MSM как дополнительный источник компонентов для поддержки суставов. Пила по одной капсуле три раза в день во время еды. Рекомендованный курс 3-4 месяца. Мгновенного результата не было. Но через некоторое время я заметила, что гуляю дольше без передышек. Сначала перестала высматривать скамейки на каждом углу, потом снова стала выбирать красивые маршруты. В выходные мы с дочерью дошли до набережной. Раньше я считала эту дорогу слишком длинной, а тут даже не думала о расстоянии. Я просто шла и смотрела по сторонам. Теперь скамейка для меня место отдыха, а не обязательная остановка на маршруте. Брала на Ozon: https://ozon.ru/product/288007140?advRef=5LDxpuQfLhYJyPFwuUzkrHqSz3MNGa84k7rAEbe7msmx2cYcwWJWCod91ZVNEPfPhDTTyEtfYKEZNCtyCPQnSzBdUrNYvaWXWn9qPdnA6&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk БАД. Не является лекарственным средством.