А вы замечали, что с самого утра уже куда-то спешите? Телефон, сообщения, работа, домашние дела… А на себя времени опять не осталось. Когда читала книгу Хэла Элрода «Магия утра», мне запомнилась простая мысль: необязательно менять всю жизнь, иногда достаточно изменить начало дня. Хотя бы 10 минут тишины, чашка кофе без телефона, несколько страниц книги — и утро уже ощущается иначе. Если тоже хочется начинать день спокойнее, рекомендую «Магию утра»: https://ozon.ru/product/1940109778?advRef=ytxtrVW6UfKNvwd9M8zh4Wi3AjeDe5snfCtZDSr597ZanU2yiYrwCDx9CjZrVpDB4QNGc1unAatLuhZtJP7xVkYX4iPpCzzUT5AdqdC&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk А у вас утром есть время для себя или сразу начинается гонка?