Оказывается, иногда нам не нужен очередной совет. Нам нужно задать себе другой вопрос. 💭 Знаете это чувство, когда рассказываешь кому-то о своей проблеме, получаешь десять советов, киваешь… а внутри всё равно ничего не меняется? «Не обращай внимания». «Просто отпусти». «Не принимай близко к сердцу». Вроде бы всё правильно. Но как именно отпустить, если тебя до сих пор задевает? И почему одна ситуация не даёт покоя, а другая проходит совершенно спокойно? Я думаю, многие из нас привыкли искать ответы снаружи. Спрашиваем подруг, читаем статьи, смотрим видео про психологию. А иногда даже не можем сформулировать, что именно нас беспокоит. Поэтому меня заинтересовала книга Ирины Флотской «О чём спросил бы психолог»(16+). Мне понравилась сама задумка: не просто читать чужие рассуждения о жизни, а обращаться к вопросам, которые помогают лучше понять себя в непростых ситуациях. Представляю, как приятно выделить немного времени для себя, устроиться с чашкой чая и спокойно подумать о том, на что в обычной суете даже не хватает внимания. Без необходимости немедленно принимать решения. Без гонки за идеальной версией себя. Просто остановиться и прислушаться к себе. И знаете, мне кажется, это хороший повод вспомнить: не обязательно иметь готовый ответ на всё. Иногда важно хотя бы честно задать себе вопрос. 🤍 Если вам тоже близок такой подход, оставлю ссылку на книгу здесь 👇 Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/3928246913?advRef=ytxsMap6MNoBPMYXjr9cFCrsNGCWyLYWJvXTVZfvvLyhV4bdNyMLQyhs8hiCxVJiCwwDXXL8yHV2cAQbYvsphDZPL4oy33c3V7hKP54&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk