Соседка 68 лет обогнала меня на лестнице и ещё спросила: «Ты чего так медленно идёшь?» Вот тут мне стало совсем обидно. Мне 49. Поднимаюсь домой на четвёртый этаж и на втором уже делаю остановку. Колени ноют, особенно к вечеру, и иногда даже страшно лишний раз согнуть ногу. А Зинаида Петровна живёт этажом выше. Ей почти семьдесят, а она несётся по лестнице с пакетами быстрее меня. Однажды не выдержала и спрашиваю: — Как вы вообще так ходите? Она смеётся: — Я тоже не девочка. Просто за собой слежу. Рассказала, что делает лёгкую гимнастику, старается больше ходить и иногда использует китайскую обезболивающую мазь, когда после огорода начинают ныть колени и поясница. Дала попробовать. Вечером аккуратно растёрла колени небольшим количеством. Через некоторое время почувствовала тепло, и неприятные ощущения стали мягче. На следующий день заказала себе баночку. Теперь после нагрузки использую по инструкции и наконец перестала надеяться только на «само пройдёт». Недавно встретились с Зинаидой Петровной у подъезда. Она побежала вверх первой. Я за ней. На третьем этаже обернулась: — Ну что, сегодня уже не отстаю? Она только засмеялась. Ту самую китайскую обезболивающую мазь оставлю здесь: https://ozon.ru/product/2900167342?advRef=L8Guv7DP8iN3vaMtFkjR2BZMDgD2CLZEH3Yze7EiokVxjLmX9mogz8AbVsDh6Xz8ak2wSYT9hrrtGvT1K7zhN8nDRcretR2wD7NJ5fKha3&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk