Врач в профилактории назвала 5 ошибок, из-за которых женщины после пятидесяти не спят. Я делала все пять Две недели в профилактории, а я и там не спала. Мне 55. Ворочаюсь до трёх, просыпаюсь в пять, днём злая на всех. Невролог, Ирина Аркадьевна, работает в профилактории с советских времён. На приёме выслушала и загнула пальцы. Первая: кофе после обеда. Вторая: ужин в десять вечера. Третья: телевизор с новостями в постели. Четвёртая: прокручивать в голове всё, что не успела. Пятая: пить снотворное через день, а потом бросать. Я делала все пять. Даже стыдно стало. - Нервной системе нужен режим и питание, - сказала она. - Магний, витамины В6 и В12. И пустырник, наш проверенный, ещё со времён, когда его в каждой аптеке продавали. Она посоветовала комплекс, где всё это вместе. Дома я купила Распорядок дня Спасатель. Пустырник, триптофан, магний, витамины В6 и В12, 30 капсул. Пью по две капсулы два раза в день во время еды. Кофе только утром, ужин в семь, телевизор в спальне выключила насовсем. Через неделю я впервые спала до утра. Через две муж сказал, что я перестала на него рычать. Снотворное больше не покупаю. Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/5726548862?advRef=5LDxZiykXexoqMzRSvEQYLTWUd7QdwKKXRVebZ6q7CDczkv33L9WaDLbothLdbeUbw9m9KvkvN9rT6U3ePbbQBf5HXTmVAUHtz7qyuzg9&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультироваться с врачом.