Рентгенолог в поликлинике, сорок лет у аппарата ещё с советских времён, посмотрела мой снимок и спросила: «Вы солнце последний раз когда видели, в восьмидесятом?» 😳 Я подвернула ногу на ступеньке у почты. Ничего не сломала, но травматолог отправил на рентген, для порядка. Рентгенолог Тамара Ильинична, маленькая, в очках на цепочке, работает в нашей поликлинике, сколько я себя помню. Она долго держала снимок у окна, а потом задала этот вопрос. Громко, дверь была открыта, весь коридор слышал. Я засмеялась, а она нет. Спросила, где я работаю. В бухгалтерии, окно на север. Утром темно, вечером темно, летом на даче под панамой. Она сказала, что у половины её пациенток осенью одно и то же: вялость, простуды по кругу, ломкие ногти. В нашем климате солнца не хватает почти полгода. И посоветовала витамин D3: не мудрите, обычная дозировка, пейте всю зиму. Я нашла витамин D3 GLS, 600 МЕ, то есть 15 мкг холекальциферола в капсуле, 60 капсул. Без красителей и ароматизаторов. Стоил он меньше, чем моя пачка кофе. Пью с завтраком, по инструкции. Ноябрь у меня всегда был самым тяжёлым месяцем, я приходила с работы и ложилась. В этом году хожу вечером на скандинавскую ходьбу с соседкой и в выходные не сплю до обеда. Ногти перестали слоиться, это я заметила раньше всего. Тамаре Ильиничне занесу конфет. Пусть и дальше спрашивает при всех, раз это работает. Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/1911238277?advRef=ytxwd9CdpbdXmF9wEUsM3gphkbv9JgfX5dhGkqksofDxJ6op4AiriLUVRLNXv5RQUbJNwi3qFfsVRyKj7Md2xnPQ2PQhUaCDe9RU88C&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультироваться с врачом.