18+ Решил немного привести себя в форму, но быстро понял, что одной покупки абонемента в зал для этого маловато. Последнее время после тренировок постоянно тянуло съесть что-нибудь вкусное. Вроде позанимался, потратил силы, а вечером открываешь холодильник и половина стараний куда-то исчезает. Поэтому начал постепенно менять привычки. Стал меньше есть сладкого, добавил больше обычной активности в течение дня, стараюсь нормально спать и следить за питанием. Заодно решил попробовать жиросжигатель Доктор Море с L-карнитином и хромом. Сразу решил не относиться к нему как к волшебной банке, после которой можно лежать на диване и ждать результат. Для меня это просто дополнение к обычному режиму. Тренировки никуда не делись, питание тоже приходится контролировать. Причём в рекомендациях производителя всё довольно приземлённо: больше двигаться, пить достаточно воды, нормально высыпаться и следить за рационом. По сути, именно эти привычки и должны оставаться основой. Капсулы принимаю каждый день и продолжаю заниматься. Посмотрю со временем, насколько такой вариант мне подходит. Если хотите привести себя в форму, я бы точно не рассчитывал только на различные добавки. Без нормального питания, активности и режима одна банка всю работу за вас не сделает. БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением ознакомьтесь с информацией производителя. Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/1948693318?advRef=ytxuZCEEJ26cG3vt3dEDoUEfLphr22zah88HG21SvZw7mwDe33Ucc4zHMinA9uoZMGfkhuZiEzPenGUxBytKzk8MeZiEpTYBA84ZRym&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk