Задача на 17:45 Представьте: рабочий день подходит к концу. Вы уже мысленно строите планы на вечер, как вдруг в чате появляется сообщение от руководителя. «Срочно, нужно доделать к утру». Параллельно с этим в личку пишут коллеги с просьбами «глянуть одним глазком» и «подстраховать». Знакомо? В этот момент внутри всё сжимается. Хочется одновременно закрыть ноутбук, ответить резко или просто впасть в ступор. Уровень напряжения зашкаливает, а до дома еще ехать и ехать. Пытаться в таком состоянии работать на пределе — верный путь к испорченному вечеру и головной боли. В такие моменты важно вовремя остановиться и «перезагрузить» голову. Именно для этого на столе или в ящике стола стоит держать вот такую банку с ассорти вкусов. Вместо того чтобы нервничать и срываться, сделайте паузу. Достаньте пару конфет. Пока вы жуете, мозг переключается с паники на приятные вкусовые рецепторы. Сладкое помогает немного снизить уровень кортизола, а сам процесс жевания отлично «заземляет». Банка с натуральным составом — это не волшебная таблетка, которая сделает всю работу за вас. Это простой инструмент, который помогает успокоить нервы, снять стресс и включить тот самый «пофигизм». Чтобы спокойно выдохнуть, дописать отчет и уйти домой с хорошим настроением. Держите спасательный круг под рукой. Иногда пару минут спокойствия решают всё. Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/1006077877?advRef=5LDxWiKfU2uV76RT6Ry7bAND8SmL6mSEhvS9Gyqbk5bTKDck5vqjdoLNbcT8WqV8G4MDVhxd4y8pz2biawWdsAzGR3MT1CiUj1eBLdt3S&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk #антистресс, #подарокколлеге, #вкусняшки#релакс #позитив