Увидела себя на общей фотографии и чуть не расплакалась. Неужели я так изменилась? Недавно подруга выложила фотографии с нашей встречи. Все красивые, нарядные, улыбаются. А я открыла снимок с собой и долго не могла отвести взгляд. Последние годы я как-то незаметно привыкла откладывать себя на потом. То работа, то домашние дела, то готовка. А вечером обязательно чай с печеньем или что-нибудь сладкое. Сначала решила, что просто неудачный ракурс. Но потом поняла, что давно не занималась своим здоровьем и питанием. Записалась на приём к врачу, проверила основные показатели. Стала читать о правильном питании, интересоваться углеводным обменом и тем, как организм получает энергию. В процессе поисков наткнулась на информацию об альфа-липоевой кислоте. Заказала Alpha Lipoic 100 мг, 60 капсул. Оказалось, что альфа-липоевая кислота участвует в энергетическом обмене и обладает антиоксидантным действием. Но я прекрасно понимаю, что это БАД, а не волшебное средство для похудения. Но он действительно помогает в контроле аппетита. Сейчас стараюсь постепенно менять привычки: готовлю более разнообразную еду, не пропускаю приёмы пищи и чаще выбираюсь на прогулки. И знаете, фотографироваться я теперь тоже не боюсь. Главное, что я наконец перестала откладывать заботу о себе на следующий понедельник. Вот эти брала Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/629089591?advRef=5LDxqBJb4NPED4XbDe14rA1VozHs3e3eCQS9x9T9Y6i5ccrBmXE5pyoQM5Rvc1tAa9T1PctF9CPY8oDpDdC1iAF3X3vxzCEEjrqd9Tuau&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk 18+ БАД. Не является лекарственным средством.