Какой коллаген выбрать, чтобы не пить дорогой порошок впустую? В слайдах разобрала основные типы и что вообще смотреть на банке. А здесь добавлю то, что в карусель не влезло. Коллаген — это белок, и разные его типы больше представлены в разных тканях организма. I тип — в коже, костях, связках и сухожилиях. II тип — прежде всего в хрящевой ткани. III тип — в коже, сосудах и другой соединительной ткани. Но есть важный момент. Коллаген из капсулы не идёт напрямую «в кожу» или «в колено». Он переваривается до аминокислот и пептидов, которые организм уже использует дальше. Поэтому при выборе я бы смотрела не только на красивую надпись «морской» или «для суставов», а на сам тип коллагена, количество в порции и форму. Гидролизованный коллаген уже расщеплён на более короткие пептиды, поэтому его обычно и используют в добавках. Отдельно смотрю на наличие витамина C. Он нужен организму для нормального синтеза собственного коллагена. Сейчас я беру морской коллаген Vitmins.: Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/1240423075?advRef=5LDxQRZkDupD2ruW1qwdsERd1vgw2LPDapJZJ1wvA94mbdHUh4ifJTZfYye7Zm8ur9A8QfZ3MyCjYwJ7Np9F9MYrxDAtmLkURZwkY12gY&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk В составе морской коллаген, витамин C и гиалуроновая кислота. В банке 90 капсул, по 3 капсулы в день, курс примерно на месяц. Добавляйте вкорзину, чтобы не потерять. БАД. Не является лекарственным средством.