Мама вчера сказала: «Ты всех витаминами кормишь, а про себя когда вспомнишь?» Заехала к ней на чай, сидим на кухне, разговариваем. Я рассказываю, что мужу купила новую куртку, домой заказала всякие мелочи, продукты на неделю расписала. А мама слушала-слушала и спрашивает: — А себе что купила? Я даже задумалась. — Ну… шампунь закончился, взяла новый. Она засмеялась: — Вот поэтому у тебя вся семья ухоженная, а на себя времени вечно нет! И ведь правда. Когда дело касается близких, мы готовы всё предусмотреть. А о себе вспоминаем, когда уже совсем устаём от бесконечной беготни. Вечером задумалась, что забота о себе — это ведь не только кремы, маски и красивая одежда. Это ещё нормальный сон, полноценное питание, прогулки и возможность иногда просто ничего не делать. А ещё важно следить, чтобы организму хватало необходимых витаминов и минералов. Особенно когда питаешься на бегу и вместо нормального обеда опять пьёшь чай с бутербродом. Стала разбираться в составах витаминных комплексов и наткнулась на Фортамин для женщин. В нём есть витамины С, Е, группы В, цинк, железо, магний и коэнзим Q10. В упаковке 30 таблеток. Оставлю ссылку, если интересно посмотреть состав 👇 Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/288007180?advRef=5LDxpuQfLhYKYDwxSiABAa684JmLP9BMDAJcNpu4mDnNKFmY6NJ87C4p3d1A2iCvznANrRHKBHoszrUrFLVh8ckfrfay9wRmwjKVkzgfZ&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk Конечно, витамины не заменят нормальное питание и отдых, а принимать добавки лучше с учётом своих потребностей и рекомендаций врача. БАД. БАД не является лекарственным средством А маме я вчера всё-таки позвонила и сказала: — Всё, решила, что теперь буду хоть иногда покупать что-нибудь и для себя! Она ответила: — Ну наконец-то! Только не очередную кастрюлю! 🤣❤️ Девочки, а у вас тоже бывает, что на всю семью деньги и время находятся, а на себя постоянно жалко?