Мама вчера сказала: «Раньше весь день на ногах бегала и ничего, а теперь после уборки хочется просто лечь и не вставать» 😅 Приехала к ней в гости, а она как раз закончила мыть полы. Сидит на диване, ноги вытянула и рассказывает, что с возрастом стала совсем иначе относиться к домашним делам. Раньше могла за один день и окна перемыть, и квартиру убрать, и на даче поработать. А теперь решила, что незачем устраивать себе генеральную уборку каждый выходной. И ведь правильно! Мы часто забываем, что суставам тоже нужна забота. Особенно когда много времени проводим на ногах, таскаем тяжёлые сумки или целый день сидим без движения. Я стала читать, какие привычки помогают поддерживать подвижность. Оказалось, что многое довольно просто. Например, полезно регулярно гулять, делать лёгкую разминку, укреплять мышцы и не пытаться выполнить все домашние дела за один день. А ещё важно нормально питаться. Организму нужны белок и другие питательные вещества для поддержания тканей. Пока разбиралась в теме, увидела на Ozon комплекс GLS с морским коллагеном и мартинией для суставов и связок. В банке 240 капсул, хватит не несколько месяцев приема. Заинтересовал состав, поэтому взяла себе и маме. Вот он 👇 Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/3016266763?advRef=ytxwd9CdpbdfCmyBZKg7RSut2LbKhwjQACuPJhUaDkiBufLfrzUp2URZ3LALvVHVQ8LsUXZxxNsdEYPeSynAPrudDqKouzzV21kzWJE&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk Конечно, добавки не заменяют движение, полноценное питание и помощь врача, если суставы действительно беспокоят, но отлично работают в качестве дополнительной помощи. А мама в итоге сказала: — Всё, в субботу вместо уборки пойдём гулять! И знаете, мне такая идея понравилась гораздо больше, чем очередная генеральная уборка. 😂❤️ А вы тоже замечаете, что после домашних дел устаёте сильнее, чем после обычной прогулки? БАД. Не является лекарственным средством.*