На приёме у врача пожаловалась, что к вечеру шея становится просто деревянной 😩 Утром вроде просыпаешься нормально, а к вечеру такое ощущение, будто целый день мешки таскала. Особенно после домашних дел. То полы помоешь, то на кухне несколько часов простоишь, а потом ещё вечером в телефоне посидишь. И ведь самое интересное — раньше я даже не замечала, как сильно напрягаю плечи. Сижу, смотрю что-нибудь, а они чуть ли не до ушей подняты. На приёме врач обратил внимание, что я много времени провожу в одном положении, и посоветовал чаще делать перерывы, разминаться и следить за осанкой. Ещё обсудили домашний массаж для расслабления мышц. Оказывается, не обязательно каждый раз просить мужа размять плечи. 😁 Стала присматриваться к массажёрам для шеи и плеч. Нашла на Ozon интересный беспроводной вариант с несколькими режимами и подогревом. Его можно использовать дома, спокойно сидя на диване. Вот такой массажёр 👇 Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/3689089949?advRef=5LDxWBHZSUf1iaoDciWVa1W4gVmcjEwNgEz4SENLX9XedHG4DV7QecLGaEJgXdi6BKUgY3uAYXuoEj5jD1Bc693mNTz86ufYoH5aMjaLc&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk Конечно, массажёр не заменяет лечение, если есть проблемы с позвоночником или постоянная боль. Да и подходит такая процедура не всем. Но я теперь стараюсь хотя бы вечером уделять немного времени себе, а не только домашним делам. А муж, когда увидел массажёр, сразу спросил: — А мне тоже можно будет пользоваться? Вот ведь! Когда я прошу помассировать плечи, у него через три минуты руки устают. А тут уже первый в очереди. 😂 Девочки, у вас тоже к вечеру шея и плечи устают так, будто весь день тяжести носили?❤️