Муж сказал, что я со своим правильным питанием уже до корма для попугаев докатилась. Я спортом занимаюсь, за питанием слежу, стараюсь всякую сладкую ерунду не покупать. Раньше постоянно брала мюсли на завтрак. В йогурт насыпала, в творог, иногда просто с молоком ела. А недавно состав почитала и офигела. Сахара там столько, что непонятно, это завтрак для спортсменов или десерт к чаю. Решила заменить их на обычную смесь семян. Нашла на Озоне баночку с клюквой и яблоком, без добавленного сахара. Вот такую: https://ozon.ru/product/1699390485?advRef=ytxxBHpYSs7mkjPLFBBqqP3FkfQm12sAqeYE2QxKtNKELUjYsKz4QM42Z14SxVoczUd86ajncazPMSnP29BFwhJ6cWD5VY4xW6ppNkc&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk Там лён, кунжут, подсолнечные и тыквенные семечки, яблоко, клюква. Теперь по паре ложек добавляю в йогурты, каши, творог. В салаты тоже пробовала, очень вкусно получается. Не понимаю людей, которые покупают мюсли, где половина пачки сладкая глазурь, и считают это здоровым завтраком. А обычные семечки в каше у них уже какая-то дикость.