Есть финики, которые не приторные, а с медовым вкусом и мягкой текстурой. Это иранские Каб-Каб. Мы заказываем их на Озоне килограммами, и стоят они примерно как одна чашка кофе в кофейне. Чем полезны — многие даже не догадываются. В Каб-Каб много витамина В5: он улучшает обмен веществ и нормализует холестерин. Калий поддерживает сердце и давление, а клетчатка — шесть граммов на сто граммов продукта — даёт сытость и кормит полезные бактерии кишечника. Теперь про похудение. У фиников низкий гликемический индекс, около 42 — ниже, чем у молочного шоколада и сдобы. Это значит, что сахар усваивается медленнее, без резких скачков, и не тянет сразу съесть что-то ещё. Клетчатка усиливает чувство сытости, поэтому пара фиников вместо конфет к чаю реально помогает не переедать. Главное — не смотреть на них как на безлимитный перекус, а воспринимать как замену сахару и десертам. Мы берём килограммовую упаковку на Озоне. Цена, повторюсь, как одна чашка кофе. Дома они уходят быстро: к чаю, вместо конфет, с орехами, в кашу. Попробуйте, если ещё не брали Каб-Каб именно из Ирана. Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/5190052907?advRef=5LDxhBYa6wqRVdbffahpj58WYUW6vSK2gfcsEVndDzErCNeUmax1FyAjWtdN54tZ7W8egxV64KF4oYSiyPRxWjq24EyNxVb5Qhu4rPss7&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk