Ортопед попросил меня присесть и встать без рук. Колени хрустнули на весь кабинет, и он сказал: «Вам пятьдесят, а суставам семьдесят» Мне 50. Колени хрустели давно, но я не обращала внимания. А потом начала спускаться по лестнице боком, держась за перила, и вставать со стула в два приёма. Ортопед попросил присесть. Хруст был такой, что медсестра обернулась. - Самая частая ошибка: ждать, пока заболит по-настоящему, - сказал врач. - Хруст и скованность уже сигнал. Суставам нужна нагрузка без перегрузки и поддержка. Он дал мне комплекс упражнений, велел плавать или ходить пешком. И сказал, что многие его пациенты курсом пьют коллаген для суставов. Я выбрала морской коллаген для суставов, хрящей и связок с экстрактом мартинии душистой, 120 капсул по 700 мг. Это БАД для поддержки суставов и связок. Пила курсом по инструкции. Каждое утро делала упражнения, по выходным ходила в бассейн. Через пару месяцев заметила, что спускаюсь по лестнице обычным шагом. Встаю со стула сразу, без рук. Хруст стал тише, а скованность по утрам почти ушла. На повторном приёме ортопед снова попросил присесть. Я присела и встала. Он прислушался и кивнул: - Ну вот. Теперь вам пятьдесят. Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/496076761?advRef=ytxwd9CdpbdfMN9XNk5m5YzuKgMp5DnaaNYEgppkWcpWEtCmjhZGXWyrteVaLd5ZvbJvvVgq51VEqXjE9oHNckKrLpPiYBxCVtPMfD7&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультироваться с врачом.