Сын подарил мне на шестьдесят лет абонемент в зал, и я обиделась. Через три месяца я обогнала его на лестнице до девятого этажа 😳 На юбилей сын вручил мне конверт. Я думала, деньги или путёвка. А там абонемент в фитнес-клуб на полгода. Я обиделась всерьёз. Намёк, что я старая развалина? Сказала ему всё, что думаю, и неделю не звонила. Потом поостыла. Лифт в нашем доме ломается каждый месяц, а я живу на девятом. Поднимаюсь с тремя остановками, сердце колотится. Внуков на руках поднять тяжело. Может, он и прав. Пошла. Тренер, Ольга, женщина за сорок, бывшая гимнастка, составила мне программу: силовые с маленькими весами, ходьба на дорожке, растяжка. Сказала, что после пятидесяти мышцы уходят, и их надо держать, иначе слабость и падения. И посоветовала креатин, который пьют и молодые, и пожилые спортсмены. Я взяла креатин моногидрат в порошке. Одна мерная ложка, 5 грамм, размешиваю в стакане воды или сока. Без вкуса. Пью по инструкции. Через три месяца лифт опять сломался. Мы с сыном пришли одновременно. Пошли пешком. На шестом этаже он остановился отдышаться, а я пошла дальше. Встретила его на девятом с открытой дверью. Он сказал: «Мам, отдай мой абонемент обратно». Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/557726786?advRef=5LDxqBJb4NPEDr4ESzBbiC1Z64kSLrx73Tkk4wTMo5GwtLZ5rCMw2uRLLAze8YzuaP5bCKkvcwT6Dhufcic4t3iWuYZrLvFGfJAKVQGR6&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультироваться с врачом.