Кто крадёт мужскую силу после 30–40 лет? И почему фразу «давай в выходные, я сегодня без сил» всё чаще говорит мужчина, а не его женщина Разложил всё по полочкам. Листай фото. Она с намёками, а ты мечтаешь только о диване и чтобы никто не трогал. Многие списывают это на возраст, гормоны и стресс. Возраст влияет, но дело не в нем. Тестостерон вырабатывается и после 40. Просто есть «воришки», которые тихо утаскивают ресурсы. Один из главных — кортизол (гормон стресса). Кортизол подавляет выработку тестостерона и вымывает из организма "Мужскую базу" - Магний и Цинк. При стрессе, нагрузках и плохом сне они расходуются особенно быстро, а с обычной едой добрать их не всегда получается. Как это работает и как остановить утечку, показал на фото. Сначала база, без неё никак. Для начала нужно навести порядок в основе: нормально спать, нормально есть и хотя бы пару раз в неделю уделять активности — зал, бег, что угодно. А уже поверх базы можно подключить добавки. Один из самых изученных и недорогих вариантов — комплекс ZMA. Что внутри: Цинк — участвует в поддержании нормального уровня тестостерона. Магний — помогает расслабиться, лучше спать и восстанавливаться. Витамин B6 — улучшает усвоение цинка и магния. Аспарагиновая кислота — для поддержки выработки собственного тестостерона. Ссылка где брал я : https://ozon.ru/product/3044876607?advRef=ytxvFSKh3DuckM2aQpx9kYiK8CqxEhuBpyShknRbwA4hHHkozonrQ68Paf9FXMXueDu4KUPvYNi6KjhjMiAAqzyYv4qvq2Q7kZa794V&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk Всего 1 капсула в день, банки хватает на 4 месяца. Выходит недорого. Только учтите, что разбирают быстро. БАД. Есть противопоказания, перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Не является лекарственным средством.