Врач объяснил, на что стоит обращать внимание после 50 лет. О здоровье суставов многие начинают задумываться только тогда, когда они уже дают о себе знать После пятидесяти в организме постепенно происходят изменения. Одни замечают, что кожа становится более сухой и уже не такой упругой, как раньше. У других после долгой прогулки, физической работы или дел на даче начинают ныть колени, а привычные нагрузки переносятся немного тяжелее. На приёме я часто рассказываю, что коллаген является важной составляющей соединительной ткани нашего организма. Он содержится не только в коже, но также присутствует в костях, связках и сухожилиях. Поэтому разговор о коллагене связан далеко не только с внешностью. С возрастом выработка собственного коллагена в организме постепенно уменьшается. Именно поэтому важно подходить к этому вопросу комплексно: следить за достаточным количеством белка в ежедневном рационе, сохранять физическую активность и получать необходимые питательные вещества. Например, витамин C необходим организму для нормального образования коллагена. По этой причине его достаточно часто можно встретить в составе уже готовых коллагеновых комплексов. Из таких вариантов мне попался гидролизованный говяжий коллаген I и III типов с добавлением витамина C. На упаковке указано 1200 мг коллагена, всего внутри 120 капсул. Для многих такой вариант может оказаться удобнее привычного порошка: не приходится самостоятельно отмерять нужное количество и каждый раз что-то разводить. После 50 заботиться о себе лучше заранее, а не откладывать это до того момента, когда обычная прогулка, подъём по лестнице или привычная физическая нагрузка начнут приносить заметный дискомфорт. Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/496052718?advRef=ytxwd9CdpbdfGCEayKfEmJqb2abE2cugnpst4e2ei4HzEZZXV2d3kfv6uTDvdVHXbLGvE9zGpUsZ6AfjgS1TS38XifUaQkpnPFSx8NT&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk БАД. Не является лекарственным средством.