У добавок есть странное соревнование: чем больше цифра на упаковке, тем убедительнее выглядит покупка. Особенно если рядом написано «высокая концентрация». Но с Омегой-3 вопрос не только в том, сколько можно поместить в капсулу. Важно, сколько нужно именно вам и зачем вы собираетесь её принимать. Больше — не автоматически лучше. Сначала стоит разобраться с рационом, целью приёма и рекомендациями специалиста. А уже потом выбирать продукт под понятную задачу, а не придумывать задачу под красивую упаковку. При сравнении смотрите содержание ЭПК и ДГК, количество капсул в рекомендованной порции и дополнительные компоненты. Отдельное внимание — если вы принимаете лекарства. О добавках тоже нужно сообщать специалисту, особенно при использовании средств, влияющих на свёртывание крови. Один из вариантов для знакомства: https://ozon.ru/product/5385006894?advRef=L8GvFGgzQocowqjhuxL5DXzBZfGxYt75XNpjez9fCJUAdSwKe4ZVqJ4gzstBS81KRn4eprGtvxqFVAS3aRKYk1ErgvpJbiDZBUTwDdrZhS&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk В карточке стоит проверить состав, инструкцию, ограничения и сведения о производителе. Если по этим пунктам всё подходит, тогда уже оценивать цену и удобство упаковки. Мне кажется, именно так выглядит нормальная забота о себе: не собрать самую внушительную полку из банок, а понимать назначение каждой. Без соревнования дозировок. Без ожидания, что одна добавка исправит питание, сон и все анализы одновременно. Пусть покупок будет меньше, зато каждая — с понятной причиной. 18+. БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом, особенно если принимаете лекарства.