После 50 забота о костях - это не тревога, а обычная часть семейного быта. Маме 58, и раньше она могла весь день проходить по делам, а вечером еще выйти на прогулку. Потом мы заметили, что она стала осторожнее: меньше ходила пешком, откладывала поездки и чаще говорила, что пора беречь себя. Я поняла простую вещь: ждать неприятного повода не стоит. Поддержка начинается с рациона, движения и внимательного отношения к тому, чего может не хватать в питании. Для мамы выбрали комплекс "Кальций Магний Цинк Д3". В суточной дозировке из 4 капсул указаны кальций 800 мг, магний 200 мг, цинк 15 мг и витамин D3 600 МЕ. В упаковке 120 капсул - удобно пройти месячный курс без постоянных поисков новой банки. Принимать взрослым рекомендуют по 4 капсулы в день во время еды, запивая водой. Мы просто поставили упаковку рядом с кухонными мелочами, чтобы не забывать о режиме, а прогулки оставили в расписании - без рывков и геройства. Это не замена полноценному питанию и не повод отменять назначенное лечение. Но как дополнительный источник кальция, магния, цинка и D3 комплекс может быть актуален тем, кто заранее внимательнее относится к своему рациону. Посмотреть состав и упаковку можно здесь: https://ozon.ru/product/1675833489?advRef=ytxwd9CdpbdnjQp4zMYxpgrakY3cdWeasSpBdJMp4rizbu5kN26ft7vqoqbPvSK5GLULrBvvcJBbf9SMPta72UFZnujesuEsuH8ziFQ&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk Перед применением необходима консультация с врачом. БАД. Не является лекарственным средством.