Когда перестаёшь воевать с ночью Долго я не понимала, почему я сама себе враг по вечерам. Приду домой - и вот я уже открываю холодильник в восьмом, потом снова в десять. Ночью не сплю нормально, утром разбита, днём едой компенсирую плохой сон. Психолог сказал, что это про тревогу и контроль. Может быть. Но главное было просто что-то изменить в этом вечернем сценарии, где я сама себе враг. Подруга рассказала про свой вечерний ритуал: капсула перед сном, и уже через неделю заметила, что ночью не тянет к холодильнику. Я подумала - ладно, попробую. В составе экстракт гарцинии камбоджийской, который помогает контролю аппетита, и пустырник для спокойствия. Производитель говорит про поддержку обмена веществ и уменьшение тяги к сладкому - именно это меня и цепляло. Первый месяц я её просто принимала, не жду чудес. Но реально же: ночью не скачу к холодильнику, сплю спокойнее, а главное - утром просыпаюсь без этого ощущения, что ночь прошла впустую. Теперь это просто часть моего вечера. Сидишь, пьёшь чай, принимаешь капсулу и знаешь - дальше спокойный сон, а не война с собой до утра. Оказалось, нужно было просто перестать воевать с ночью и дать себе помощь. https://ozon.ru/product/2256602019?advRef=L8Gv3wqVgCJC8UfvURnQfhwnLFi8eNFw98rU5rwsMFNKPvxr8cQcCZmWAx6SKoZidSp2ycEpgsnHnHA4Y3ZKPjntLk9nufNfcLv9yDUAqF&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением необходима консультация с врачом.