После 50 я перестала откладывать заботу о маме на потом Маме 59, и раньше разговоры о рационе и витаминах она обычно сводила к фразе: "Я нормально питаюсь". Пока однажды обычная прогулка не закончилась неприятным падением. Обошлось без серьезных последствий, но именно тогда мы обе задумались, что о костной ткани лучше заботиться заранее, а не ждать тревожного сигнала. В рационе не всегда хватает важных микроэлементов, особенно если питание получается неровным, а солнца и активных прогулок мало. Поэтому я нашла комплекс с кальцием, магнием, цинком и витамином D3. В одной упаковке 120 капсул. Суточная дозировка для взрослых - 4 капсулы во время еды, курс рассчитан на 1 месяц. В составе: кальций 800 мг, магний 200 мг, цинк 15 мг и витамин D3 600 МЕ. Мама сначала сказала: "Опять ты нашла банку, которую нужно не забывать принимать". Но мы поставили ее рядом с кухонными витаминами, и стало проще соблюдать режим. Теперь она спокойнее собирается на прогулку, а я не откладываю разговоры о поддержке рациона до следующей неприятной случайности. Если такой комплекс сейчас актуален, посмотреть его можно здесь: https://ozon.ru/product/1675833489?advRef=ytxwd9CdpbdnjQp4zMYxpgrakY3cdWeasSpCNCu8eyhv5sYP316a1dueoTSaGZrafzr5x6Arm3q6Xx29sM63gvy2G3DEW3h5gLBbm37&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk Перед применением необходима консультация с врачом. БАД. Не является лекарственным средством.