Поймал себя на мысли, что готов сорваться на домашних из-за любой ерунды: чашка не там стоит, кто-то громко говорит, а внутри все звенит от напряжения. Самое паршивое в такой гонке - когда рабочий день кончился, а ты продолжаешь тащить раздражение в семью. В какой-то момент понял: пока сам не захлопнешь ноутбук и не выдохнешь, чуда не будет. Стал отсекать рабочие чаты по вечерам и возвращать себе право на тишину. А для поддержки нервной системы присмотрел магний с витамином B6 от Sun Flower в форме бисглицинат. По инструкции взрослым идет по 2 капсулы 2 раза в день во время еды: в суточной порции из 4 капсул здесь 400 мг магния и 6 мг B6. В банке 120 капсул. Взял эту банку для вечерней рутины, по составу и форме все устроило. Если кому-то тоже актуально поддержать организм - делюсь ссылкой на Ozon: https://ozon.ru/product/1133907679?advRef=ytxujXr5gvQtCmru3pmcVqxegVsEoEcTs7Afnrt9j2zbczBS5PjvqtPdAjTrwBK1WJoPQCmwes1dra8DHfBAAXkhBz5sLgkqnv64xLt&utm_campaign=adb-direct&utm_source=vk БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением необходима консультация с врачом.