Сколько селена нужно организму? 🧬 Селен входит в состав селенопротеинов, которые участвуют в работе антиоксидантной системы, обмене веществ и других физиологических процессах. В нашей сводке уровни потребления селена можно представить так: 🔎 40–100 мкг/сут — уровень, необходимый для физиологических функций селенопротеинов. 🔎 100–200 мкг/сут — диапазон нормального потребления. 🔎 200–400 мкг/сут — диапазон, который рассматривается в контексте химиопрофилактических эффектов селена. 🔎 400–500 мкг/сут — более высокий, химиотерапевтический уровень. ❗️При этом важно понимать: это не означает, что каждому человеку необходимо принимать 200–500 мкг селена в сутки. Потребность зависит от питания, возраста и других факторов, а высокие дозировки требуют особого обоснования. Делимся отрывком из лекции Дмитрия Геннадьевича Елистратова о селене! И напоминаем, что в линейке «Парафарм» есть комлексы с разным содержанием селена: 🌿 Селенбио — женский комплекс красоты, молодости и гормонального равновесия. 29 мкг селена в 1 таблетке 🖇 Ссылка на СеленБио: https://clk.li/zPg Артикул ВБ #373636916 Артикул ОЗОН #1979603801 🌿 Селенфито — универсальный источник селена, направлен на поддержку антиоксидантной защиты организма, иммунной, эндокринной, репродуктивной и сердечно-сосудистой систем. 100 мкг селена в 1 таблетке 🖇 Ссылка на СеленФито: https://clk.li/zCuQ Артикул ВБ #649447387 Артикул ОЗОН #3147770953 БАД. Не является лекарственным средством Но имеет значение не только сколько селена поступает в организм, но и в какой форме он представлен. Скоро поделимся новым видео о формах селена 🌱 #женскоездоровье #селен