17 постов за 30 дней.
2.4К
🎉 Розыгрыш в честь праздника! Друзья, мы хотим порадовать вас и разыграть одну книгу на выбор среди наших подписчиков. Что можно выбрать: любую книгу из нашей библиотеки. Полны…
709
🦵🏻 При движении нервная система распознаёт угрозу опорно-двигательному аппарату, подаёт сигнал спинному мозгу — и тот выключает активность «региона» с угрозой. Отсюда компенсаторны…
467
Хотите добавить взрывной силы своим тренировкам? Наша книга «Развитие мощности» (автор Майк Р.Макгиган) - это десятки эффективных упражнений для верхней и нижней частей тела, а так…
316
В стрессовых состояниях желудок реагирует на еду по-другому. Поэтому перед стартом выбирайте проверенные углеводы - те, что легко усваиваются именно вашим организмом. Общая памятк…
310
Книга "Баскетбол. Физическая подготовка" будет полезна тренерам, спортсменам, преподавателям, студентам и всем специалистам в области баскетбола и других видов спорта 🏀 Больше инт…
304
Данный тест предполагает использование штанги и скамьи со стойками. Листайте карусель 👉🏻 Больше тестов и упражнений в книге «Теория и практика подготовки в ММА. Воспитание чемпи…
248
Листайте карусель 👉🏻 Система, представленная в книге «Искусство движения», помогает людям понять первые шаги и основные пути следования при встрече с ограничениями или болью или к…
246
Наша книга «Футбол. Физическая подготовка. Развитие скоростных качеств» содержит десятки простых упражнений, направленных на развитие скоростных, силовых, взрывных качеств. Сегод…
246
Врачам обычно не нравится наблюдать за тем, как пациенты совершают героические подвиги спортивной выносливости во время нагрузочных тестов. Поскольку доктора занимаются выявлением …
229
Те, кто испытывает при скручивании симптомы в области шеи, могут найти облегчение, укрепляя шею за счет улучшения контроля (программное обеспечение), а не мышечной силы (аппаратное…
221
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОТРАБОТКИ БРОСКА ПЕРЕДНЕЙ ПОДНОЖКОЙ ЗА РУКАВ И ОТВОРОТ, ЗА ДВЕ РУКИ (ДВА РУКАВА) ИП: ноги на ширине плеч, лента (резина) удерживается сверху прямым или обратным хв…
219
Продолжаем лекционный цикл по книге «Современная архитектура Санкт-Петербурга: традиции и новации». Сегодня слово предоставляется Феликсу Викторовичу Буянову, архитектору и руков…
171
Гибкость и подвижность - залог успеха! В нашей книге «Гибкость — шаг к победе» делимся авторскими методиками. OZON: 🔗 ozon.ru/t/6dyA0kB 🔗 артикул ozon 1041285816 Вы освоите упраж…
157
«В историях наших спортсменов постоянно повторяется, что сейчас все мастера думают о потреблении белка гораздо больше, чем 20-50 лет назад, и этому есть веские причины. Когда я на…
143
Несмотря на то, что разминка как представляется, приносит спортсмену очевидную потенциальную пользу, можно спорить о том, оптимизируют ли ее современные методы эти преимущества. …
129
Часто в силовых тренировках для мышц верхней части тела приоритет непреднамеренно смещается в сторону развития мышечной массы, однако приведенный выше анализ демонстрирует проблемы…
125
Независимо от вида физической активности ребенка или подростка (спорт, оздоровительная физическая культура или выполнение повседневных физических задач), способность проявлять макс…
